Segítőfelület
alkohol- és drogfogyasztóknak
Szeretnél kevesebb alkoholt fogyasztani?
Jó lenne kevesebb szert használni?
Le akarsz szokni?
Ez a tudás- és eszköztár segít a céljaidat megvalósítani!
Többet nyersz,
mint gondolnád...
Ha te is szeretnél jobban élni, érdemes végiggondolnod, hogy az ivási és/vagy a szerhasználati szokásaid megváltoztatása ebben hogyan tud neked segíteni.
Nem akarsz bajba kerülni…
Nem akarsz szégyenkezni…
Nem akarsz szenvedni…
Optima Blog
LESZOKÁS AZ ALKOHOLRÓL OTTHON? 5 TIPP A SIKERHEZ!
Az alkoholról való leszokás otthon is lehetséges. Ez persze nem jelenti azt, hogy adott esetben ne kellene segítséget kérned…
Detox: Mit tehetsz, amikor az alkohol és a drog kiürül a szervezetedből?
Szükségessé vált a detox, hogy az alkohol és a drog kiürüljön a szervezetedből? Te is megtudhatod, mit tehetsz, hogy a letaglózó élmény valami felemelőhöz vezessen…
Iszik a férjed? Ezzel az 5 szóval te is segíthetsz!
Iszik a férjed? Vannak szavak, amelyekkel a probléma megoldása érdekében te is sokat tehetsz… Ami nem jelenti azt, hogy adott esetben ne kellene segítséget kérned.
Az alkohol, a drog meg a sóvárgás – az ellenállás és az elfogadás is lehet megoldás
Az alkohol és a drog utáni sóvárgás nemcsak elkerülhető, hanem kezelhető is. Ha mégis tehetetlennek érzed magad vele szemben, segítenek a sóvárgáskezelési technikák.
Hogyan segít
az Optima Online?
Az Optima Online az a tudás- és eszköztár, amelynek minden eleme arra szolgál, hogy az alkohollal és/vagy a szerekkel kapcsolatos kihívások teljesítését számodra megkönnyítse:
Videók a videótárból
Előadások érintetteknek
FEJLŐDÉS
ÖNSEGÍTÉS
MOTIVÁCIÓ
Útmutatások hozzátartozóknak
VÁLTOZÁS
SEGÍTSÉG
FELÉPÜLÉS
Beszélgetések mindenkinek
SZENVEDÉLYBETEGSÉG
SORSOK
KIÉGÉS
Legyél Te is Optimás!
Ha Optimás vagy, akkor szintet léphetsz az önsegítésben, a segítségkérésben vagy akár a segítésben...
Optimásként tag lehetsz egy kis létszámú – de hatalmas erejű – közösségben…
Ha Optimás vagy, dúskálhatsz a lehetőségekben:
| Olvasmányok és feladatlapok | |
| Videók és hanganyagok | |
| Élő online előadások | |
| Fejlődést segítő eszközök | |
| Online és offline találkozók | |
| Motivációs sms-üzenetek | |
| Csoportos tanácsadás |
